日付 タイトル 走行距離
速めJOG10km

10.005km

つなぎJOG

4.284km

火曜日はドリルの日。公園で動きのあるトレ

1.491km

つなぎJOG

4.444km

疲労抜きJOGと買い物

5.798km

㌔7分JOGを2時間

17.435km

ジムトレ

1.313km

快調走1h

10.010km

つなぎJOG

4.270km

火曜日はドリルの日

1.399km

つなぎJOG

4.415km

ジムトレ&ケア

0.000km

20km速めJOG

20.099km

ジムトレ

1.428km

LSDペースで1.5h

11.605km

つなぎJOG

3.786km

ドリルとジムトレ

2.753km

休足

0.000km

速めJOG2時間

17.709km

雨→ジム

1.402km