日付 | タイトル | 走行距離 |
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速めJOG10km | 10.005km |
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つなぎJOG | 4.284km |
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火曜日はドリルの日。公園で動きのあるトレ | 1.491km |
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つなぎJOG | 4.444km |
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疲労抜きJOGと買い物 | 5.798km |
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㌔7分JOGを2時間 | 17.435km |
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ジムトレ | 1.313km |
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快調走1h | 10.010km |
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つなぎJOG | 4.270km |
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火曜日はドリルの日 | 1.399km |
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つなぎJOG | 4.415km |
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ジムトレ&ケア | 0.000km |
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20km速めJOG | 20.099km |
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ジムトレ | 1.428km |
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LSDペースで1.5h | 11.605km |
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つなぎJOG | 3.786km |
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ドリルとジムトレ | 2.753km |
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休足 | 0.000km |
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速めJOG2時間 | 17.709km |
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雨→ジム | 1.402km |