日付 | タイトル | 走行距離 |
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1時間JOG | 9.256km |
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レスト | 0.000km |
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速めJOG? | 4.416km |
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ドリル+ジム | 4.494km |
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朝JOG+夜ジム往復JOG | 5.258km |
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レスト | 0.000km |
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LSDペースで1h | 8.469km |
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短めJOG | 3.173km |
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レスト | 0.000km |
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25分速めJOG | 3.889km |
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ドリル | 1.346km |
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長野へリスタート | 3.809km |
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疲労抜きウォーク | 2.053km |
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つくばDNF | 25.729km |
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つくば前レスト | 0.000km |
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つなぎJOG | 2.803km |
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速めJOG4km | 4.006km |
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朝ドリル+夜ジム | 4.667km |
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短めつなぎ | 3.041km |
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ジムのみ | 0.000km |