日付 タイトル 走行距離
なにわ淀川ハーフマラソン

21.153km

10kmJOG

10.010km

つなぎ6km

6.005km

快調走

7.135km

つなぎJOG再開

5.004km

レスト

0.000km

疲労抜きJOG

3.102km

25kmロングJOG

25.028km

淡路島でJOG

3.113km

朝JOG

6.055km

朝JOG6km

6.005km

8km快調走実施。

8.077km

4kmJOG

4.065km

ほぐしJOG

5.013km

3hLSD

24.052km

ゴルフ会でレスト

0.000km

快調走実施

7.108km

雨→レスト→体幹トレ

0.000km

6kmつなぎ

6.012km

朝JOG

6.096km