日付 タイトル 走行距離
5kmJOG

5.004km

1hJOG

8.007km

5kmJOG

5.007km

レスト&補強

0.000km

45分6kmJOG+ウォーク

6.242km

45分JOG+1kmウォーク

7.194km

4kmJOG

4.118km

ウォーク+JOG

4.067km

JOG再開4km

4.075km

1kmウォーク+2.5kmJOG+1kmウォーク

4.601km

レストして補強

0.000km

ウォーク1km+JOG2km+ウォーク1.5km

4.519km

やっとJOG再開(;・∀・)

4.032km

ゆっくりウォーキング(;´・ω・)

4.049km

賢島カントリーにてゴルフ休足

0.000km

松山城周りをウォーク

4.008km

大事を取ってウォーキング

4.003km

まだ怖いのでウォーキング

7.032km

やはりウォーキング

5.008km

治療+補強+ウォーク

5.002km