日付 | タイトル | 走行距離 |
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2h10mLSD+10mウォーク | 16.816km |
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30分JOG | 3.823km |
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34分JOG | 4.224km |
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速めJOG | 4.567km |
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30分JOG | 3.844km |
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予定どおり休足 | 0.000km |
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LSD翌日なので無理せず疲労抜きゆるJO | 3.850km |
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2.5hLSD | 18.755km |
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休足 | 0.000km |
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30分JOG | 3.816km |
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35分JOG | 4.228km |
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31分JOG | 3.836km |
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帰国 | 0.000km |
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タイ最終日 | 0.000km |
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タイ2日目 | 0.000km |
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タイ初日 | 0.000km |
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50分JOG | 6.540km |
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雨休足+ジムトレ | 0.000km |
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ノーラン・ジムトレ | 0.000km |
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ノーラン | 0.000km |