日付 | タイトル | 走行距離 |
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朝ドリル、夜ジムトレ | 2.253km |
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つなぎとジムトレ | 4.805km |
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LSD | 18.022km |
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ジムトレ | 1.091km |
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ダイビング休足 | 0.000km |
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朝5:30起きしたものの支度に手間取り6 | 12.474km |
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つなぎJOG | 3.941km |
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ドリルの日 | 2.154km |
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つなぎJOG | 3.923km |
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2h33mLSD | 18.847km |
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つなぎJOG | 4.190km |
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間違えてレスト | 0.000km |
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駒沢往復と公園内半周の速めJOG。スター | 12.886km |
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つなぎJOG | 7.992km |
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ドリル | 1.332km |
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疲労抜きJOG | 3.809km |
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2.5hLSD | 18.965km |
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休足 | 0.000km |
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ジム往復ラン | 3.803km |
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速めJOG1h30m | 13.005km |