日付 | タイトル | 走行距離 |
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予定通り休足 | 0.000km |
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1h速めJOG | 8.530km |
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33分JOG | 4.363km |
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30分つなぎJOG | 3.607km |
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ほぐしJOG | 3.577km |
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2h16mLSD | 17.001km |
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10km速めJOG | 10.007km |
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レスト | 0.000km |
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30分JOG | 3.768km |
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雨で早終、11分JOG | 1.473km |
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雨で休足 | 0.000km |
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疲労抜きJOG | 3.792km |
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2h20mLSD | 17.004km |
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レスト | 0.000km |
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50分速めJOG | 7.044km |
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レスト | 0.000km |
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30分JOG | 3.663km |
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41分JOG | 5.185km |
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31分JOG | 3.854km |
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2h35mLSD | 19.131km |