日付 | タイトル | 走行距離 |
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つなぎ | 4.018km |
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速めJOG | 9.318km |
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二段積み | 6.075km |
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昨夜はジムで下肢のケア、起床したらハムに | 4.159km |
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レスト | 0.000km |
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分割LSD残り分 | 9.075km |
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2hLSD | 15.003km |
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つなぎ | 4.975km |
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50分速めJOG | 7.127km |
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ドリル | 3.795km |
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LSDペースJOG | 6.051km |
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恐る恐るLSDペースJOG | 8.588km |
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レスト | 0.000km |
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1時間JOG | 7.532km |
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ナイト速めJOG | 8.731km |
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つなぎ | 3.954km |
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ドリル☂ | 0.000km |
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大雨レスト | 0.000km |
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1時間目標だったが | 6.186km |
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2hLSD | 14.462km |