日付 | タイトル | 走行距離 |
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30分JOG | 3.724km |
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30分JOG | 3.935km |
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レスト | 0.000km |
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30分ほぐし | 3.799km |
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気温ほど寒く感じない朝。左臀部が軽い筋肉 | 4.190km |
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3時間ウォーク | 16.788km |
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30分JOG | 5.158km |
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20分JOG | 2.635km |
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雨?雪?レスト | 0.000km |
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30分JOG | 3.827km |
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レスト。 | 0.000km |
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20分つなぎ | 2.554km |
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35分抜きJOG | 4.079km |
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2時間15分LSD | 15.588km |
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レスト | 0.000km |
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30分つなぎ | 3.608km |
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30分つなぎ | 3.748km |
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30分つなぎJOG | 3.844km |
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予定通りレスト | 0.000km |
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疲労抜きラン | 4.016km |