日付 | タイトル | 走行距離 |
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JOG+ジムトレ+ケア | 5.019km |
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3時間LSD | 22.395km |
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つなぎJOG | 4.265km |
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速めJOG1h31m | 13.675km |
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レスト | 0.000km |
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ドリルとジムトレ | 1.501km |
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つなぎ予定がジムトレへ | 1.256km |
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レスト | 0.000km |
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2h速めJOG | 17.557km |
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レスト | 0.000km |
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速めJOG1h35m | 12.506km |
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ジムへ | 4.695km |
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ドリルの日 | 1.488km |
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ジムでケア | 1.428km |
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速めJOG1h52m | 16.486km |
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完全レスト | 0.000km |
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つなぎJOG | 4.364km |
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LSDペース1h35m | 12.641km |
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つなぎ | 4.102km |
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火曜日はドリル | 1.604km |