日付 | タイトル | 走行距離 |
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つなぎ6km | 6.005km |
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快調走 | 7.135km |
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つなぎJOG再開 | 5.004km |
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レスト | 0.000km |
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疲労抜きJOG | 3.102km |
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25kmロングJOG | 25.028km |
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淡路島でJOG | 3.113km |
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朝JOG | 6.055km |
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朝JOG6km | 6.005km |
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8km快調走実施。 | 8.077km |
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4kmJOG | 4.065km |
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ほぐしJOG | 5.013km |
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3hLSD | 24.052km |
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ゴルフ会でレスト | 0.000km |
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快調走実施 | 7.108km |
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雨→レスト→体幹トレ | 0.000km |
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6kmつなぎ | 6.012km |
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朝JOG | 6.096km |
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つなぎJOG再開 | 6.152km |
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出張&レスト | 0.000km |