日付 | タイトル | 走行距離 |
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朝ドリル+夜JOG+ジムでケア | 3.956km |
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休足 | 0.000km |
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3hウォーキング | 16.294km |
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つなぎ | 5.418km |
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2h33mLSD | 19.187km |
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休足 | 0.000km |
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出勤が早いため朝ラン無し。夜ジムでケア、 | 7.199km |
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ドリル | 1.207km |
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つなぎ | 3.533km |
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つなぎ | 2.128km |
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1h10mウォーキング | 6.089km |
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2.5hLSD | 19.054km |
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つなぎJOG | 2.859km |
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ドリルのみ | 1.202km |
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レスト | 0.000km |
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速めJOG | 6.801km |
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疲労抜きJOG | 3.640km |
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約2hウォーキング | 10.875km |
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2h32mLSD | 19.101km |
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予定通りレスト | 0.000km |