日付 | タイトル | 走行距離 |
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休足 | 4.541km |
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山コース 1KTT4分42秒 | 15.657km |
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足休め | 5.415km |
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100mW300mSR100mFRの | 11.029km |
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300mSR,100mFR,100mW繰り返し | 11.008km |
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身体怠く走る気なし砂浜散歩 | 4.983km |
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山 1KTT 4分41秒 | 15.131km |
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ジョグ | 11.379km |
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ポルダリング砂浜散歩 | 9.104km |
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1KTT 4分38秒 | 15.221km |
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砂浜散歩 | 8.163km |
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400mSR(100mスピードR),100mW | 14.004km |
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山コース1KTT4分49秒 | 13.055km |
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400mSR,100mW | 11.428km |
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山コース、堤防1KTT 4分30秒 | 18.155km |
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休足 | 1.615km |
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気分晴れず、今朝の天気のよう | 4.874km |
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400mSR,100mW | 14.054km |
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砂浜散歩 | 7.004km |
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山コース1KTT 4分29秒 | 14.206km |