日付 タイトル 走行距離
休足

4.541km

山コース 1KTT4分42秒

15.657km

足休め

5.415km

100mW300mSR100mFRの

11.029km

300mSR,100mFR,100mW繰り返し

11.008km

身体怠く走る気なし砂浜散歩

4.983km

山 1KTT 4分41秒

15.131km

ジョグ

11.379km

ポルダリング砂浜散歩

9.104km

1KTT 4分38秒

15.221km

砂浜散歩

8.163km

400mSR(100mスピードR),100mW

14.004km

山コース1KTT4分49秒

13.055km

400mSR,100mW

11.428km

山コース、堤防1KTT 4分30秒

18.155km

休足 

1.615km

気分晴れず、今朝の天気のよう

4.874km

400mSR,100mW

14.054km

砂浜散歩

7.004km

山コース1KTT 4分29秒

14.206km