日付 タイトル 走行距離
起きる時間に寝た

3.338km

天然シャワーラン

16.030km

1キロTT×2

15.344km

深夜の強烈な足攣り

10.073km

朝ラン(バイパスから堤防)

17.492km

M式15本

15.572km

久ノ浜港まで

15.073km

M式インターバル×10

15.050km

盆疲れ

16.533km

新M式ラン

14.529km

兄弟飲み

14.486km

1KTT×2

15.932km

怠い

8.008km

蒸し暑い

16.300km

風があり少しだけ涼しかった

15.006km

20秒10秒インターバル

14.294km

休足

1.060km

SSD

15.001km

のぶさんメソッド

13.146km

朝ラン

15.388km