| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 2日続けて10キロ | 19.869km |
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| 別コースから山 | 10.008km |
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| ハム痛い | 6.452km |
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| 走る気になれず散歩 | 4.393km |
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| 疲労 | 6.410km |
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| 涼しくなってきて走りやすくなってきたけど | 7.041km |
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| ペアルック | 12.992km |
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| 暑さの中での葛藤 | 11.534km |
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| 海岸散歩ジョグ | 4.628km |
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| 足攣り | 1.665km |
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| 一三君に誘われて朝ラン | 10.339km |
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| 昨日走らなかったせいか思いのほか足が軽い | 10.194km |
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| 深夜の右足攣りの痛みが朝方まで残り、今朝 | 4.689km |
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| 温度計24度 | 15.893km |
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| 朝寝坊してスタート5時半もう日差しが強く | 7.950km |
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| 散歩ラン | 10.422km |
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| 走り切れると気持ち良い | 10.006km |
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| 薬の効果 | 8.805km |
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| 高血圧 | 7.635km |
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| 眩暈の所まで | 0.000km |