| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 散歩だけ | 3.818km |
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| 日誌の記載はありません | 7.523km |
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| 日誌の記載はありません | 3.556km |
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| 日誌の記載はありません | 8.079km |
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| 疲労抜き散歩JOG | 6.923km |
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| 前半タイム（遅）と後半タイム（速） | 22.196km |
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| 散歩 | 3.594km |
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| かみさんの散歩に合わせて | 3.551km |
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| 散歩 | 3.991km |
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| 夜明け前スローJOG | 10.527km |
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| 夜明け前、星空を見ながら | 7.494km |
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| てくてく散歩と同じ速さで走る | 5.828km |
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| 雨上がり散歩 | 3.595km |
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| つくばに向けて2度目の３０K走 | 30.454km |
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| 早朝の電話 | 4.419km |
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| スローJOGの合間のインターバル | 10.052km |
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| スローJog | 13.566km |
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| 朝5時半誘われラン | 8.903km |
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| 疲労抜きほぐしラン | 8.259km |
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| 第32回円谷幸吉メモリアル（ハーフ） | 24.472km |