| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 散歩、コーヒー飲んでスローJOG | 8.326km |
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| いわきサンシャイン、エントリー開始 | 6.361km |
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| コースベストだがまだ満足できない | 12.564km |
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| 小雨の中散歩 | 1.859km |
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| 今朝で三日目、妻との早朝デート | 10.158km |
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| 妻と散歩そしてスローJOG | 8.643km |
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| 涼しいのでかみさんと散歩 | 10.053km |
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| かみさんと散歩 | 0.768km |
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| 無理しない | 10.084km |
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| ペース走ができない | 20.146km |
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| おしゃべりランでストレス解消 | 7.992km |
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| ベストＫ３分４２秒 | 16.682km |
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| 愚痴こぼしながらラン | 13.819km |
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| 散歩 | 3.754km |
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| スローJog＋コーヒータイム | 7.211km |
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| ニューシューズで１０ＫＢＵ | 10.940km |
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| スローJOG | 11.584km |
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| スローJog＋コーヒータイム | 11.324km |
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| 疲れているけど走れる | 13.226km |
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| 田園＋山＋海コースの２０Ｋ走 | 20.458km |