| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| １０月走れるかな？ | 0.000km |
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| Jog | 5.708km |
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| 古傷 | 9.324km |
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| 疲労抜き散歩 | 4.209km |
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| ３部練 | 21.858km |
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| LSD ３０Kは無理 | 28.009km |
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| 疲労抜き散歩 | 6.006km |
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| インターバル | 10.034km |
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| 砂浜ミニインターバル | 6.466km |
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| 涼しさと暑さと | 12.643km |
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| 散歩 | 6.202km |
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| 散歩＋BU | 14.271km |
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| 本日健康診断 | 3.966km |
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| 休足日散歩 | 4.984km |
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| 妻と散歩（４日目）＋Ｊｏｇ | 10.955km |
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| 妻のリハビリ散歩＋Ｊｏｇ | 13.490km |
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| 疲労抜き | 6.130km |
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| 疲労抜き散歩 | 5.954km |
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| 東和ロードレース（ハーフ） 坂嫌い・好き | 20.925km |
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| レース（東和ロードハーフ）に向けて調整 | 3.843km |