日付 | タイトル | 走行距離 |
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有酸素走、無酸素走繰り返し | 14.962km |
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1キロTT×2(200m)・忖度体重計 | 15.691km |
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疲労 | 6.608km |
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2部練でLSD | 32.283km |
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300m6本 | 15.771km |
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1KTT(4:12) | 15.478km |
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腕振り週間 | 15.697km |
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イラつく自分にイラつく | 12.138km |
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山コース途中まで | 12.197km |
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仙台ハーフの反省ラン | 7.428km |
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仙台国際ハーフ | 22.719km |
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仙台ハーフ調整ラン | 5.272km |
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フルゴリラ調整 | 15.093km |
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仙台調整 | 6.905km |
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疲労抜き散歩Jog | 4.195km |
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一三君とおしゃべりラン | 14.892km |
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バテバテ1キロTT3本 | 16.543km |
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二度寝 | 15.627km |
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お腹は大事 | 16.355km |
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ランパン、ランシャツ | 17.648km |