| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 体調不良 | 6.368km |
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| 小雨 | 1.508km |
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| 還暦ランナーのUTMF完走 | 12.133km |
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| 膝痛と頭痛 | 6.027km |
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| 右膝痛 | 6.433km |
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| 一三君とのランは楽しい | 10.075km |
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| もう1度出直し、2日前のレースタイムに少 | 12.066km |
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| 少し頭痛 | 2.929km |
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| もとみやロード１０K | 13.020km |
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| 散歩jog | 3.996km |
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| 短パン、Tシャッ | 8.070km |
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| １KTT | 8.783km |
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| スクワット | 6.246km |
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| 砂浜ラン散歩 | 5.007km |
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| 久々10キロラン | 10.098km |
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| 少し速度を上げてみたが | 6.015km |
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| 5キロくらい走り続けた | 8.502km |
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| 1キロ走れた | 3.805km |
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| 痛みはあるが日常生活、仕事に支障が出る程 | 6.012km |
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| 腰痛リハビリ散歩、走ろうとすると痛みがで | 4.635km |