| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 朝陽を浴びて | 6.773km |
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| 介護そしてボヤキ・ジムランニング教室 | 13.212km |
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| 円谷ハーフ | 21.858km |
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| 調整ラン | 4.090km |
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| 軽い風邪 | 4.622km |
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| 疲労抜き | 5.247km |
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| 変速インターバル３本 | 15.255km |
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| 朝ラン | 15.262km |
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| 鼻歌唄い朝ラン | 13.375km |
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| LSD | 27.157km |
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| ２００ｍインターバル | 16.012km |
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| 乳酸閾値 | 15.018km |
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| 街中一周後 | 17.070km |
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| 気分次第で責めないで | 14.190km |
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| 円谷ハーフへ向けて | 12.953km |
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| 疲労抜き散歩の | 13.073km |
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| 会津鶴ヶ城ハーフ | 21.537km |
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| 調整ラン | 7.003km |
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| 燕旅立準備 | 12.713km |
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| 負担の少ない海コース | 14.980km |