| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 仙台国際ハーフマラソン | 21.371km |
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| 散歩 | 6.792km |
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| ２Ｋ散歩＋６ＫスローＪＯＧ | 8.753km |
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| 散歩＋スローＪＯＧ | 5.431km |
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| へなちょこインターバル | 11.255km |
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| かみさんとテクテク散歩 | 6.332km |
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| 今朝もかみさんと散歩 | 3.635km |
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| LSD19K | 19.049km |
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| 今朝はかみさんと散歩 | 4.033km |
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| 200m×４坂道インターバル | 12.902km |
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| スローＪＯＧ | 11.502km |
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| 二ッ箭山縦走大会 | 17.087km |
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| 海コース＋砂浜と松林 | 11.568km |
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| 休養散歩 | 6.173km |
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| 一三君と合同練習 | 22.544km |
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| 妻と散歩２Ｋ，かずさんと８ＫスローＪＯＧ | 10.285km |
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| 休養日妻と散歩 | 6.048km |
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| １０ＫスローＪＯＧ | 10.377km |
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| 早朝散歩 | 6.430km |
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| コーヒー片手に今朝も妻と散歩 | 1.515km |