| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 軽JOG | 9.033km |
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| 疲労抜き散歩JOG | 3.881km |
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| つくばマラソン | 42.492km |
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| 疲労抜き散歩 | 4.310km |
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| 調整JOG | 10.137km |
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| 我慢できずに | 8.388km |
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| 30分散歩、スローJOG | 3.297km |
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| つくばに向けて最後の１５K調整ラン | 15.075km |
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| かみさんと散歩 | 8.825km |
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| 若干左足親指付け根に痛みあり | 6.657km |
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| 今日も散歩 | 3.798km |
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| かみさんとテクテク散歩 | 7.137km |
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| つれあい散歩 | 3.659km |
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| つくばに向けて最後の３０K走LSD | 30.797km |
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| 散歩だけ | 3.818km |
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| 日誌の記載はありません | 7.523km |
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| 日誌の記載はありません | 3.556km |
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| 日誌の記載はありません | 8.079km |
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| 疲労抜き散歩JOG | 6.923km |
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| 前半タイム（遅）と後半タイム（速） | 22.196km |